 | KUPS |
| CZŁONKOWIE |
| GRUPY ROBOCZE |
| LEGISLACJA |
| INFORMACJE DLA KONSUMENTA |
| INFORMACJE DLA BRANŻY |
| INFORMACJE DLA PRASY |
| KAMPANIE PROMOCYJNE |
| KONTAKT |
| GŁÓWNY PARTNER PRASOWY |
| PARTNERZY MEDIALNI |
| Archiwum |
| Nowe zdjęcia |
| Strona Główna |
|
KAMPANIE PROMOCYJNE > INFORMACJE PRASOWE I ARTYKUŁYProjekt KUPS - 5 razy dziennie warzywa i owoceO tym, że owoce i warzywa i ich przetwory są zdrowe i należy je jeść nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Wszyscy o tym wiedzą, ale nie wszyscy to robią. Badania wskazują, że mieszkańcy Polski spożywają średnio 1,5 porcji warzyw i owoców dziennie, a zaledwie 5% Polaków zjada 5 zalecanych porcji. Polska nadal pozostaje krajem o zbyt niskim spożyciu warzyw i owoców (w Polsce ok. 150 kg/osobę/rok, a w Grecji 350 kg/osobę/rok). * Dlatego Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków złożyło wniosek o dofinansowanie ze środków UE realizacji projektu „5 razy dziennie warzywa i owoce”, którego celem będzie m.in. budowa świadomości zdrowej diety oraz konieczności spożywania - optymalnych dla organizmu - 5 porcji warzyw i owoców, z podkreśleniem, że porcją może być szklanka soku owocowego lub warzywnego.
Dlaczego trzeba jeść co najmniej 5 porcji każdego dnia?
 Owoce i warzywa oraz ich przetwory są podstawą zdrowszego trybu życia. Co więcej, wspaniale smakują i urozmaicają każdy posiłek.
- Codzienne spożywanie pięciu porcji różnorodnych owoców i warzyw może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby serca i niektóre nowotwory — obecnie dwie najbardziej zabójcze choroby.
- Jedzenie różnorodnych owoców i warzyw zapewnia organizmowi bogaty zestaw witamin i minerałów. Są one także doskonałym źródłem błonnika i innych, ważnych dla zdrowia substancji.
- Ponieważ owoce i warzywa są, w znakomitej większości, niskokalorycznymi produktami o małej zawartości tłuszczu, to spożywanie ich zamiast wyrobów o dużej zawartości tłuszczu i cukru, może pomóc osiągnąć lub utrzymać właściwą wagę ciała.
Co to jest porcja?
 “Porcja” to typowa ilość owoców lub warzyw, na przykład jabłko, banan, trzy czubate łyżki stołowe mrożonego groszku lub szklanka soku owocowego. Mimo, że porcje przeznaczone dla dzieci mogą być proporcjonalnie mniejsze, to dzieci także powinny zjadać przynajmniej pięć “porcji” różnorodnych owoców i warzyw każdego dnia. Ziemniaki, słodkie ziemniaki, nie liczą się do 5 DZIENNIE ponieważ różnią się od innych owoców i warzyw dużą zawartością skrobi.
Aby uzyskać jak największe korzyści zdrowotne, należy spożywać różne rodzaje owoców i warzyw oraz ich przetwory, w tym soki.
* Dane Fundacji „Promocja Zdrowia”.
|
| ZALOGUJ SIĘ |
| Dzisiaj |
07 lutego 2012r.
Imieniny: Ryszarda i Romualda
| AKTUALNOŚCI |
| SZUKAJ NA STRONIE: |
| Nowe zdjęcia |
|
