Większość osób wie, że w codziennym jadłospisie nie powinno zabraknąć warzyw i owoców. Specjaliści mówią o 5 porcjach tych produktów. Niestety szybkie tempo życia, źle rozplanowane posiłki i brak czasu sprawiają, że nie mamy czasu spożywać zalecanej ilości. Na szczęście, dietetycy przypominają, że taką porcję w ciągu dnia można zastąpić szklanką soku. To duże ułatwienie, gdyż sok można łatwo wziąć ze sobą wszędzie: do pracy, do szkoły, na wycieczkę czy na spacer. To wygodne rozwiązanie może pomóc w utrzymaniu zbilansowanej diety.

Znane przysłowie mówi: „Czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał”. Dotyczy to również wyrabiania właściwych nawyków żywieniowych. Im wcześniej dziecko pozna zasady tworzenia prawidłowej diety i im szybciej zacznie się zdrowo odżywiać, tym osiągnięte rezultaty będą trwalsze. Potrzebna jest w tej kwestii pomoc. To odpowiedzialne zadanie, polegające na kształtowaniu dobrych nawyków żywieniowych, spoczywa zarówno na rodzicach, jak i na nauczycielach.

Trwający od 2 miesięcy program edukacyjny "5 porcji warzyw, owoców lub soku" dotarł już do 300 000 dzieci w wieku 7-10 lat. Najmłodsi uczniowie z klas I-III wraz ze swoimi rodzicami oraz nauczycielami zaangażowało się w program, którego celem jest poszerzenie wiedzy w zakresie zdrowego odżywiania i kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych.